programma settembre 2011 - febbraio 2012

Corsi di Lama Tsultrim

L'orario dei corsi è il seguente: dalle 10.30 alle 13.00, pausa pranzo, e dalle 15 alle 18
(con l'eccezione di alcuni seminari e ritiri ove l'orario è specificato nel programma)

 

Sabato 17 e Domenica 18 settembre
I Quattro Dharma di Gampopa

Si tratta di un testo veramente di base, che descrive la via per l'Illuminazione in quattro tappe, collegandola alle pratiche preliminari generali.

 

Sabato 22 e Domenica 23 ottobre
Il cammino della meditazione. Perché meditare e i suoi risultati. 
Trasmissione della tecnica del respiro Lung-San del sistema del NgalSo Trulkor.

Questo tipo di insegnamento ci aiuta a sviluppare l'attenzione, la 
concentrazione e la consapevolezza del respiro nella pratica meditativa 
dell'osservazione  della mente. A livello funzionale, fisiologico, è un'ottima pratica per dissolvere le tensioni interne, riequilibrare il nostro respiro e per incrementare l'autodisciplina e il controllo della mente.

 

Sabato 12 e Domenica 13 novembre  
I Sei Yoga di Niguma (introduzione) 1a parte 

Si tratta di una pratica di yoga interiore psicofisico trasmesso dalla Dakini Niguma allo yogi tibetano Khyungpo Neljor.  Si basa sulla pratiche unite di Vajrayogini e Chakrasamvara e sui 32 esercizi di Trulkor che lavorano su canali, chakra e gocce. In tutti gli esercizi il praticante unisce il suo corpo sottile vajra al corpo fisico affinchè tutte le arie vadano a riunirsi nel canale centrale. Questo tipo di insegnamenti si connette direttamente al ciclo di insegnamenti di Rinchen Yang So Yu (cioè le cinque divinità del tantra riunite: Guhyasamaya, Mahamaya, Hevajra, Chakrasambhava e Vajrabhairava). 

 

Sabato 3 e Domenica 4 dicembre
Trasmissione degli esercizi fisici dei (Trulkor) dei Sei Yoga di Naropa. 
Spiegazioni del campo energetico del corpo sottile. 

Esistono 32 diverse variazioni di questi esercizi. In questo corso vedremo che questi esercizi – presi direttamente dal testo di Lama Marpa Lotsawa – hanno un'enorme importanza in relazione all'unione di movimento e respiro. Essa viene finalizzata alla canalizzazione dell'attenzione interna per l'apertura della mente. Vedremo inoltre l'importanza che gioca l'automassaggio per stimolare i canali interni e prevenire i disturbi del lhung. 

 

Sabato 28 e Domenica 29 gennaio
Pratica del Trulkor delle Cinque Dakini (Khandroma) 

La trasmissione di questo sistema di movimento cosciente proviene direttamente da Yeshe Tsogyal (consorte di Guru Rinpoche) ed è relazionato al sistema Shing Kham Jong So. Realizzeremo le pratiche di questi movimenti assieme alla respirazione – movimenti che rappresentano l'energia femminile che può rigenerare l'interno e l'esterno. La pratica sarà basata sul testo di Lama Gangchen Rinpoche “Realizzare la Pace con l'Ambiente”.