Autoguarigione Tantrica NgalSo

un metodo per la pace interiore e universale che collega questo mondo a Shambala - come purificare il corpo, la parola e la mente

Tratto da un discorso tenuto da T.Y.S. Lama Gangchen Rinpoche nel 2000 ad alcuni nuovi amici interessati alla meditazione

Senza alcun bisogno di convertirsi al buddhismo, tutti possono trarre beneficio dall’insegnamento di Buddha Shakyamuni, il Risvegliato, che 2500 anni fa si dedicò alla ricerca interiore ed elaborò numerose metodologie per la cura del corpo, della mente e dell’ambiente. Il suo mantra

OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNYE SOHA

offre una fidata compagnia spirituale e risveglia le più sottili energie di autoguarigione che ognuno di noi possiede.

Come lama guaritore mi impegno ad aiutare chi ne ha bisogno offrendo gli insegnamenti del Buddha che mi hanno trasmesso grandi yogi, come i miei maestri Trijang Dorje Chang, Zong Rinpoche e Ling Rinpoche.

Sulla base degli insegnamenti dei Sutra e dei Tantra, sintetizzandone i contenuti e le tecniche, all’inizio degli anni Novanta ho elaborato il metodo di Autoguarigione Tantrica NgalSo, un percorso meditativo che aiuta a trasformare le nostre energie malate, sofferenti e negative in energie sane, gioiose e positive: la sillaba tibetana Ngal indica l’inquinamento e l’oscurità; So la purificazione e la luce. In altre parole Ngal è la sintesi delle prime due Nobili Verità insegnate dal Buddha, la sofferenza e le sue cause, e So quella delle altre due, la cessazione della sofferenza e la via che vi conduce.

L’Autoguarigione NgalSo utilizza le proprietà terapeutiche dei colori e dei suoni, della visualizzazione di potenti archetipi positivi, del controllo del respiro, del potere della concentrazione meditativa e dei gesti (mudra). Serve ad attuare un profondo rilassamento fisico e psichico e il suo obiettivo finale è la realizzazione dell’Illuminazione: praticando l’Autoguarigione Tantrica NgalSo, impariamo a prenderci cura dell’ambiente interiore e delle energie sottili, e a portare a maturazione i semi delle qualità illuminate che sono innate nel nostro corpo e nella nostra mente originaria di “puro cristallo”.

Nel corso della pratica di Autoguarigione Tantrica NgalSo, meditiamo sui cinque chakra, i centri di energia psicofisica, che segnano il corpo al capo, alla gola, al cuore, all’ombelico e al pube, e sui tre canali principali che lo percorrono dalla cima del capo al chakra segreto.

La pratica comincia con la purificazione dei cinque elementi che costituiscono il corpo e la mente: lo spazio che, secondo questa pratica, risiede principalmente al capo, il vento al chakra segreto, il fuoco all’ombelico, la terra al cuore, l’elemento acqua al chakra della gola. Attraverso successive e graduali visualizzazioni e con l’esecuzione dei mudra e la recitazione dei mantra, attuiamo una vera e propria “chirurgia psichica” durante la quale prima originiamo ai chakra le sillabe seme, poi i simboli e infine i cinque Guaritori Supremi, i Dyani Buddha: Amogasiddhi, di colore verde, che guarisce la paura e la gelosia e tutte gli squilibri e le malattie fisiche e mentali collegate al chakra segreto; Ratnasambava, di colore giallo, che guarisce l’orgoglio e l’avarizia e tutti i disturbi collegati al chakra dell’ombelico; Akshobya, di colore blu, che guarisce l’odio e la rabbia e tutte le malattie collegate al chakra del cuore; Amithaba, di colore rosso, che guarisce l’attaccamento e la bramosia e tutti i problemi collegati al chakra della gola; Vairochana, di colore bianco, che guarisce l’ignoranza e l’ottusità mentale e tutte le malattie collegate al chakra del capo.

Con la pratica dell’Autoguarigione Tantrica NgalSo possiamo pacificare i nostri difetti mentali che sono causa di malattie e sofferenze e trasformarli nelle Cinque Saggezze dei cinque Guaritori Supremi. Così facendo otterremo senza dubbio il rilassamento del corpo e della mente, svilupperemo una maggiore consapevolezza dei fattori mentali che possono causare squilibri fisici. Perseverando nella pratica, otterremo le realizzazioni dei Cinque Guaritori Supremi. Questa tecnica ci permetterà di incrementare la nostra pace interiore che è il più solido fondamento della pace nel mondo.

T. Y. S. Lama Gangchen

Autoguarigione Tantrica NgalSo: libri e manuali di meditazione, DVD e CD audio sono disponibili presso il negozio del Centro.