le attività giornaliere con ingresso libero per i soci:

Il Centro offre tutti i giorni 4 ore di meditazione e altre attività:

alle ore 9, dal lunedì al venerdì, tranne nei giorni di corso:

Pratica di Shim Kam Jong So
Realizzare la Pace con l’Ambiente
L’Energia Femminile e la Rigenerazione Ambientale
di T.Y.S. Lama Gangchen Rinpoche

Il Pianeta ha urgente bisogno di aiuto per risolvere le disastrose condizioni ambientali o almeno attutirne le conseguenze. Oltre alle indispensabili soluzioni che l’umanità può offrire prestando maggiore attenzione all’ambiente e facendo buon uso della tecnologia, attraverso metodi come questo è possibile dare il proprio prezioso contributo anche sul piano sottile.
La tradizione tantrica tibetana identifica i cinque grandi elementi che compongono l’Universo, la terra, l’acqua il fuoco il vento e lo spazio, con altrettanti archetipi dell’energia femminile, le Cinque Grandi Madri degli Elementi.
Il metodo utilizza le loro ricche simbologie e, per mezzo di mantra, mudra, visualizzazioni e meditazioni sul respiro, attua rigenerazione e rilassamento dei nostri cinque elementi interiori e dei cinque elementi che compongono il mondo esterno.
Sono moltissimi i praticanti che da anni testimoniano la straordinaria efficacia di questo metodo estremamente valido per migliorare la propria salute fisica e mentale e le condizioni dell’ambiente circostante.

 

alle ore 16,30, dal lunedi al venerdì, e
alle ore 9.00, sabato e domenica e durante i corsi

Autoguarigione Tantrica NgalSo
Come rilassare il corpo, la parola e la mente
Un metodo per la pace interiore e universale che collega questo mondo a Shambala
di T.Y.S. Lama Gangchen Rinpoche

Il metodo, basato sull’antica tradizione tantrica Vajrayana, il Veicolo del Diamante, insegna a riconoscere, a rilassare e a purificare le energie del corpo, della parola e della mente. La tecnica lavora sui cinque chakra, centri vitali delle energie psicofisiche ai quali sono sottilmente collegati le diverse parti del corpo e gli aspetti emozionali della mente.
Per mezzo di mudra, mantra, visualizzazioni e meditazioni sul respiro, si trasformano le energie inquinate e impure di corpo e mente in energie e qualità pure come quelle dei Buddha. Un lavoro sottile per realizzare un giardino interiore e dare luce alle proprie qualità illuminate.
Molte persone, in diversi paesi del mondo, ne testimoniano la straordinaria validità nel favorire i processi di guarigione fisica e mentale e nell’ottenere uno stato di rilassamento, di gioia e di pace interiore.

Il massaggio di cristallo
cura disturbi fisici ed emozionali rienergizzando e purificando determinati punti del corpo attraverso il tocco, il suono e la visualizzazione di luci colorate sulla base di differenti divinità della tradizione buddista come Guyasamaja, Vajrayoghini, Heruka.

 

dalle 19 alle 20 ore, il mercoledi, a partire dal 12 ottobre:
Yoga Trulkor con Lama Tsultrim

Lo Yoga Trulkor è l’insieme di esercizi per elevare il nostro livello energetico e migliorare la nostra salute fisica. Questi esercizi di yoga tibetano oltre ad essere ottimi a livello fisico, aiutandoci a sviluppare forza ed armonia, lavorano a livello sottile liberando e ripulendo i chakra e i canali e preparandoci alla meditazione.
Esistono diverse tradizioni di Yoga Trulkor in Tibet. Questi esercizi sono del lignaggio diretto di Lama Gangchen Rinpoche legati ai cinque Supremi Guaritori e alle Cinque Madri degli elementi.
Questa è la tecnica di Autoguarigione NgalSo in movimento, in cui contemporaneamente verranno fatti esercizi fisici, di respirazione, di visualizzazioni e meditazione.

 

alle ore 18, dal lunedi al venerdi, e
alle ore 10,30 durante i corsi :

Guru Puja, con Pratiche Preliminari e Pratica di Tara Verde

Rituale di invocazione e offerta per la pacificazione delle energie negative e incremento di tutte le qualità. Pratica dedicata alla pace interiore e nel mondo.
La Guru Puja (in sanscrito; Lama Ciopa in tibetano) è qualcosa di veramente straordinario per i praticanti del buddismo. E' un compendium di insegnamenti delle tradizioni Theravada, Mahayana e Vajrayana che mostra come integrare le pratiche di Lam Rim, Lojong e Mahamudra e che aiuta a meditare sui tre principali Yidam della scuola Gelugpa.

Tara Verde un metodo speciale del buddismo tibetano per dissipare le interferenze e per liberare tutti gli esseri viventi da qualunque forma di paura e pericolo.
Questa pratica permette di identificarsi con la pura energia di cristallo della divinità femminile chiamata Tara, conosciuta anche come la Liberatrice e L’Eroina Veloce, per la rapidità che caratterizza il suo intervento in soccorso di tutti gli esseri.
La speciale energia di Tara, che è la consorte di Buddha Amogasiddhi, il Guaritore Supremo della paura, è la chiave per superare tutte le paure esterne, interne e segrete.

 

alle ore 15 nei giorni di Luna Piena e di Luna Nuova:

Pratica di Tara Bianca dai 7 occhi

Tara Bianca, in sancrito Sitatara, il cui simbolo è un loto in piena fioritura, rappresenta l’aspetto materno della compassione senza limiti. La meditazione di Tara Bianca è una pratica di lunga vita e guarigione per noi stessi e per le persone malate e dedicata ai morenti.
Questa pratica è in particolare dedicata alla Lunga Vita di Lama Gangchen Rinpoche.

LUNA PIENA: 12 ottobre, 10 novembre, 10 dicembre, 9 gennaio, 7 febbraio

LUNA NUOVA:  26 ottobre, 25 novembre, 24 dicembre, 23 gennaio, 21 febbraio

Lunedi e Venerdì dalle ore 16 alle 17
Tai-Chi Chuang
con Enrico Callegaris
Tecnica corporea per armonizzare il corpo e la mente, migliorare l'equilibrio psicofisico.
Offerta libera

 

il primo giovedì di ogni mese, alle ore 20.30
serata di scambi di Reiki Chawang Ngalso
con Giuseppe Bordina.
Lo scambio è aperto anche a tutti coloro che praticano il reiki metodo Usui.
Si prega di portare con se la sadhana di Reiki Chawang Ngalso
Offerta libera

 

Ogni Venerdi sera il Centro organizza scambi di Reiki e serate di Autoguarigione NgalSo alternati, in via dell’Arco 15 Baveno
Per ulteriori informazioni chiamare il +39 3204216192